60DAYSOFFITNESS
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Angelo Anne Marie 180 Tage Milo Baris

 

KONZEPT
Das Konzept ist einfach: Die Kombo aus Training und Ernährung. Nur wenn beides aufeinander abgestimmt ist, wirst du langfristig Erfolg haben. Ob dein Ziel nun Muskelaufbau oder Fettabbau ist, ob du der schlanke Typ bist oder einige Kilos zuviel hast – hier wirst du fündig. Die 60Days Of Fitness sind dein Start. Ganz nach dem Motto: ‘If you want to change something in your life, you have to change something in your life.’ Wie du das am besten machst, erfährst du im Online Guide. Also setze dir dein Ziel und los geht’s! Solltest du Hilfe brauchen, benutze die Support-Funktion, damit du optimal versorgt wirst. Du kannst jeden Tag starten, worauf wartest du?
#60DaysOfFitness
GUIDE
Unter den Punkten TRAINING und ERNÄHRUNG findest du genaue Infos, was dich im Online Guide erwartet. Das Programm wurde über ein Jahr hinweg mit echten Personen entwickelt. Klicke auf den Button und du findest weitere Teilnehmer und ihre Ergebnisse.

Weitere Fortschritte #NoPainNoGain


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Training

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TRAINING
Dein Training muss eins sein: Effektiv. Keiner hat zuviel Zeit oder zuviel Geld, jeder geht ins Studio um ein Ziel zu erreichen. Dieses Programm ist auf Muskelaufbau und Fettverbrennung getrimmt, man kann auch sagen Definieren. Du bekommst alle wichtigen Grundlagen vermittelt, die du für deinen Start brauchst. Ziel ist es, ähnlich wie bei der Ernährung, mit Wissen aus dem Programm zu gehen. Immerhin sollst du ja wissen was du sagen musst, wenn dich die Leute fragen, wie du das geschafft hast! Ob du mit ein wenig Erfahrung, als kompletter Neuling oder mit starkem Übergewicht an den Start gehst spielt hierbei keine Rolle. Wichtig ist, dass du startest!
#WhatDayAreYouOn
GUIDE
Du erhälst Trainingspläne, die alle 15 Tage erweitert werden. Außerdem Skripte mit Übungsbeschreibungen sowie Videos zu den Ausführungen. Du kannst das Programm in jedem Fitnessstudio oder Kraftraum durchführen, indem die üblichen Geräte vorhanden sind. Außerdem erhälst du ein Home WorkOut-Skript, sodass für jeden was dabei ist!

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Die Skripte und Pläne können als PDF dauerhaft gespeichert werden.

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#WhatDayAreYouOn #60DaysOfFitness

Ernährung

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ERNÄHRUNG
Deine Ernährung muss sich deinem Alltag anpassen und nicht umgekehrt. Aus diesem Grund findest du hier Informationen zu allen wichtigen Lebensmitteln, die sich in deinem modernen Alltag tummeln. Ich arbeite ungern mit Verboten, viel lieber mit einfachen Regeln und Grundsätzen. Du musst weder Kalorien zählen, noch deinen Tagesbedarf ausrechnen oder deine Mahlzeiten abwiegen. Das Programm hat nichts mit Diät zu tun, es handelt sich um den Einstieg in eine gesunde Ernährung, die man auch nach den ersten 60 Tagen weiterführen kann. Wissen ist Macht. Hast du die Basics einmal verstanden, kannst du sie immer anwenden!
#0DaysOff
GUIDE
Du erhälst Rezepte und Ernährungspläne sowie alle Infos zu den Basics wie man abnimmt, sein Gewicht hält oder auch zunimmt. Nährstoffe wie zB. Kohlenhydrate werden genau beschrieben. Es wird außerdem auf Schichtarbeit, Nahrungsergänzung und Diäten eingegangen.

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Die Skripte und Pläne können als PDF dauerhaft gespeichert werden.

Online Guide

60 Days Of Fitness
Online Guide

Du erhälst exklusiven Zutritt zu unserem Member-Bereich. Hier findest du alle Grundlagen zu deinem Training und zahlreichte Trainingspläne für alle Lebenslagen. Die Übungen werden dir per Video erklärt. Noch umfangreicher gestaltet sich die Ernährung. Du findest detaillierte Infos zu allen Nährstoffen, Körpertypen sowie Muskelaufbau und Fettabbau. Natürlich enthält das Programm auch Ernährungspläne und Rezepte. Der 60 Days Of Fitness Online Guide ist dein Start zu deiner Transformation – Let’s Go!

29,90€

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